Header Ads

Como quitar el dolor de cabeza rápido sin pastillas


Dolor de cabeza

Tener dolor de cabeza es molesto y a veces es difícil para nosotros evitar. Sobre todo cuando estamos bajo presión, el dolor de cabeza aparece automáticamente. Si empeora, podríamos desmayarnos debido al dolor que sentimos.


Que es el dolor de cabeza

Un dolor de cabeza es una condición de dolor leve a severo en la cabeza. También puede atacar en nuestra parte superior de la espalda o el cuello. Hay diferentes tipos de dolor de cabeza, pero la mayoría del tiempo dolor de cabeza es provocado por el estrés, estar demasiado tiempo delante de la computadora, el ruido y otros.

Causas del dolor de cabeza

Una de las principales causas de dolor de cabeza es la tensión en los músculos del cuello, cuero cabelludo y mandíbula.



Como aliviar el dolor de cabeza

Por lo general tratamos de aliviar el dolor  de cabeza con un poco de sueño o consumiendo pastillas para liberar nuestro dolor. Sin embargo, ¿podemos hacer esto en cualquier lugar?

Obviamente, no podemos dormir en la oficina o en el centro comercial. Además, podríamos no tener aspirinas cuando el dolor de cabeza aparezca.

¡No se preocupe! La forma más fácil de lidiar con el dolor de cabeza y lo podemos hacer en todas partes es a través del masaje. El masaje es la práctica de aplicar presión o vibración a los tejidos blandos del cuerpo, cura lesiones, alivia el estrés psicológico, controla el dolor, mejorar la circulación y alivia la tensión.

Cuando sufrimos de dolor de cabeza, podemos ayudarnos con el auto-masaje. Algo simple que todo el mundo puede hacerlo, ya sea en el trabajo o en casa.

Masajes para aliviar el dolor de cabeza

Aquí hay cuatro maneras fáciles en el masaje para curar nuestro dolor de cabeza.

Masaje en los ojos

Cierre los ojos. Coloque los dedos del medio en los ojos por encima de los pómulos. Masaje esa zona suave, pero firmemente en movimiento circular durante 1 minuto,

Masaje de ojos a nariz

Usando el pulgar, vaya a lo largo de la parte inferior de las cejas (a lo largo del hueso en la parte superior del receptáculo del ojo). Sienta donde el hueso se encuentra con el puente de su nariz y ojos y encuentre el punto donde hay una pequeña hendidura. Presione muy suave, sus pulgares en los puntos. Puede hacerlo cuatro veces presionando y liberando esa área durante 10 segundos en cada presión.


Masaje del cuello

Masaje un punto donde puede sentirlo moviendo los dedos medios de sus manos a la parte posterior de su cabeza y sienta la base de su cráneo. Especialmente, en la parte superior de su cuello que se encuentra con la base de su cráneo. Masajee durante unos minutos utilizando las puntas de los dedos suavemente en movimiento circular.

Masaje del cuero cabelludo

Deje que las palmas de sus manos masajear su cuero cabelludo en la parte superior de su cráneo por un minuto suavemente.

Una vez que haya hecho todos esos masajes, comience a tomar una respiración profunda. Levante sus hombros hacia sus oídos durante cinco a 10 segundos para aliviar el dolor restante, y luego déjelos caer de nuevo en su posición natural.

Se va a sentir mejor cuando pueda hacerlo por un par de veces. Su masaje aliviará su dolor de cabeza y su cabeza se sentirá menos pesada.


¿QUIERES RECIBIR EN TU CORREO LAS NUEVAS PUBLICACIONES?

Ingresa tu email aqui:

Por FeedBurner


Recuerda que para quedar inscrito debes hacer click en el correo que te llegue

No hay comentarios:

Con la tecnología de Blogger.