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Los termogénicos. Cómo funcionan y cuándo tomarlos



Si vas al gimnasio seguro que has oído hablar más de una vez de los termogénicos, una especie de pastillas mágicas que consiguen que pierdas grasa incluso cuando no estás haciendo nada. Dicho así parece uno de esos productos milagro, pero lo cierto es que no lo es, pues los termogénicos funcionan, aunque es evidente que no hacen que pierdas el peso que te sobra por sí solos.

¿Cómo funcionan los termogénicos?

Para saber cómo funcionan los termogénicos tenemos que irnos a la célula, la cual necesita energía para vivir y para desarrollar sus funciones básicas. Lo que hacen los termogénicos es “excitar” unos receptores de las células, de forma que hacen que las células funcionen más deprisa.

Si las células funcionan más deprisa necesitan más energía. Por eso, estos compuestos consiguen que nuestro cuerpo queme grasa  incluso cuando estamos sentados, aunque es evidente que el aumento del consumo no es espectacular.

Eso sí, si tomamos termogénicos y hacemos ejercicio, la pérdida de peso será mayor que si solo hacemos deporte, por lo que son una ayuda importante de la cual nos podemos valer si no tenemos problemas de salud.

Es importante lo que acabo de decir, ya que aquellas personas que tengan problemas de corazón o tengan la tensión arterial alta no los deben tomar, pues les podrían ocasionar problemas de salud muy graves.

¿Cuándo tomamos los  termogénicos?

Los termogénicos se pueden tomar casi a cualquier hora del día, aunque lo normal es tomarlos un poco antes de hacer fitness. Puedes consultar lo que dice el fabricante sobre ellos, para tomarlos según te digan, que es como vas a obtener la máxima efectividad.

Nunca deber tomarlos por la noche, pues aumentan tu metabolismo y generan calor, lo que puede hacer que dormir se convierta casi en un imposible. Por eso, los puedes consumir a casi cualquier hora del día, menos cuando te vas a dormir.

De todas formas, si el fabricante no te dice lo contrario y puedes dormir bien aunque los tomes, no hay problema en que los ingieras por la noche, aunque creo que en ese caso estarías desaprovechando sus efectos, que son mayores si haces deporte.


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