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Consejos para mantenerse en forma sin salir de casa


Muchas veces la falta de tiempo (e incluso un poco falta de interés) hace que nos tire para atrás la idea de tener que apuntarnos a un gimnasio. Incluso a veces, el problema es que nunca lo hemos necesitado y el tener en cuenta que ahora mismo deberíamos de cuidarnos la salud un poco más hace que no estemos animados del todo para ir (de momento).

Hoy vamos a hablar sobre consejos de mantenernos en forma sin salir de nuestra casa. Puede que nos sirva para animarnos un poco más y nos de fuerza para empezar con la idea de apuntarnos finalmente a un gimnasio o simplemente de ir más allá y empezar con el ejercicio en la calle. De cualquier forma, aquí explicamos varias formas de mantenernos nuestra salud en forma.

Mejora tu Salud: Monta tu propio gimnasio en casa

En caso de que quieras practicar deporte pero no quieras salir de casa, aquí te nombramos varios productos que puedes adquirir para montarte tu propio gimnasio en tu hogar.

Mancuernas ligeras

Se tratan de una barras a las que se le añaden discos según el peso que se quiera levantar. Estas son también muy utilizadas en bailes de zumba.

Pesas

Parecido a las mancuernas pero si te atreves, puedes comenzar con éstas una vez veas que eres capaz de levantar más peso, ya que la barra puede ser mucho más amplia y puedes añadir muchos más discos de peso.

Bicicleta estática

Todo el ejercicio de dar un paseo en bici y sin salir de casa. ¡Suena bien!

Cinta corredera

Te dará todas las ventajas que puede ofrecerte el footing pero sin moverte de tu casa. Como se puede ver, mantener una buena salud puede estar al alcance de nuestra mano sin pagar altos costes en gimnasios o si no disponemos de todo el tiempo necesario para acudir a uno.

Si quieren más información de como perder peso pueden entrar al articulo como perder peso fácil y rápidamente en menos de un mes.





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